Die 6 häufigsten Fehler beim Skifahren

 

Und so geht’s besser:

Tipps für eine erfolgreiche Abfahrt

Ihr Zimmer im Alpengasthof Grüner ist gebucht, der Koffer gepackt. Gedanklich stecken Sie schon in den Skischuhen und genießen die Wintersonne während der frische Schnee unter Ihren Skiern zischt. Damit Ihr Skiurlaub auch genauso traumhaft wird wie in Ihrer Vorstellung, leisten wir Präventionsarbeit: Diese sechs häufigsten Fehler beim Skifahren können Sie ganz einfach vermeiden. Wir zeigen Ihnen wie!

Fehler 1 / Unaufgewärmt auf die Piste

Mal ehrlich, wärmen Sie sich vor Start auf der Piste eigentlich auf oder fragen Sie sich eher: wozu das denn? Spätestens wenn Sie am nächsten Morgen mit schmerzenden Muskeln in den langersehnten Skitag starten, kennen Sie die Antwort. Dabei sind ganz einfache Übungen wie Hüften kreisen, Hampelmann und Kniebeugen hervorragend, um Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden.
Damit man nicht schon nach der ersten Abfahrt schlapp macht, schadet es nicht, schon vor dem Saisonstart Kondition sowie Bein- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Hier finden Sie dazu sportliche Tipps, die Sie in Topform bringen.

Fehler 2 / Falsche Ernährung

So verlockend Schnitzel, Kaiserschmarrn und Co. auf der Hütte auch sind: fettreiche Mahlzeiten sind mittags keine besonders gute Idee. Stattdessen eignen sich ein Salat oder eine Brotzeit ausgezeichnet, um ohne einen übervollen Magen auch den Nachmittag noch auf der Piste genießen zu können. Als kleine Snacks füllen Traubenzucker und Trockenobst die Energiereserven zwischendurch wieder auf und wirken ersten Ermüdungserscheinungen entgegen.
Last but not least: Wie schon in unseren Alpinen Winter No Gos erörtert, hat Alkohol auf der Piste nichts verloren – nicht nur um selbst heil den Berg zu bewältigen. Auch die anderen Fahrer werden Ihren Alkoholverzicht sicher zu schätzen wissen.

Fehler 3 / An der Ausrüstung sparen

Was Ihnen den Skitag so richtig verderben kann, ist eine Ausrüstung, die nicht Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht. Es gilt den passenden Skihelm, die richtige Skibrille und die optimale Kleidung zu finden. Eine kleine Investition kann sich hier lohnen – denn unbequemes Equipment sollte Ihr Skierlebnis auf keinen Fall schmälern. Eine Beratung vom Profi ist dabei ebenso unverzichtbar wie vorheriges Anprobieren.

Sie möchten vor dem Kauf lieber erstmal live testen (oder haben etwas zuhause vergessen)? Bei uns im Alpengasthof Grüner gibt’s übrigens das wichtigste Equipment für eine gelungene Skifahrt auch zum Ausleihen.

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Fehler 4 / Die falsche Kleidung

Ganz klar: Die Basics – wie eine wasserfeste Skihose und -jacke, Skihandschuhe und Helm dürfen bei keiner Abfahrt fehlen.

Aber auch was sich unter Jacke und Skischuhen befindet, ist ausschlaggebend für Ihr Wohlbefinden: Der berühmte Zwiebellook und die richtigen Materialien helfen dem Körper dabei auf der richtigen Temperatur zu bleiben. In unseren Insidertipps für den Winter-Outdoorsport finden Sie weitere Infos wie Sie korrekt schichten.
Lassen Sie sich außerdem am besten vom Profi dazu beraten.

Fehler 5 / Ohne Sonnenschutz auf die Piste

Sonnenschutz im Winter? Wenn Sie keine unangenehme Überraschung erleben wollen – auf jeden Fall!
Denn mit jedem Höhenmeter, den man zurücklegt, nimmt die Sonnenstrahlung zu und die kühle, windige Luft am Berg lässt uns die Kraft der Sonne leicht unterschätzen. Außerdem reflektiert der Schnee im Winter die wärmenden Strahlen um bis zu 90% stärker und lässt die Gefahr für einen Sonnenbrand zusätzlich steigen.

Cremes und Lippenpflegestift mit hohem Fettanteil schützen Haut und Lippen außerdem vor dem Austrocknen und der Kälte.

Fehler 6 / Missachten wichtiger Pistenregeln

Platz da, hier komme ich! Eines jedenfalls hat auf der Skipiste absolut keinen Platz: rücksichtsloses Verhalten. Damit jeder Wintersportler genauso viel Spaß auf der Piste hat wie Sie selbst, gibt es ein paar Grundregeln zu beachten.
Achten Sie auf Ihre Umgebung und andere Skifahrer, vor allem Kinder und weniger erfahrene Skifahrer. Das kann schwere Unfälle verhindern! Um Mensch, Tier und Umwelt nicht zu gefährden, ist es außerdem wichtig, auf den vorgegebenen Routen zu bleiben. Pistensperrungen haben einen triftigen Grund und sind nicht zufällig gewählt.
Was es sonst noch bei einer Fahrt ins Tal zu berücksichtigen gibt, können Sie in unserem kleinen Winter Knigge nachlesen.

Sie können es kaum erwarten mit Ihrem neu erworbenen Wissen die Abfahrt hinunter zu sausen? Entdecken Sie unsere Urlaubspauschalen – wie wäre es zum Beispiel mit:

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